jak fajnie

Pilek tak, 75 kg było jak cisnąłem boks. Od kilku miesięcy siłka + futbol amerykański i masa poszła w górę. Ale powoli się ustabilizowała. Teraz cisnę siłę i masowo tak do 90 kg planuje dojść i lecę redukcję, bo 100% czysta masa nie była. Wgl mam propozycję startu w kickboxingu, ale to dopiero będę mógł po sezonie futbolowym, czyli tak koło [...]

[...] szkodzi ... tak sobie myślę że arcyciekawą dyscypliną siłową byłby "czwórbój" ... siłowy bo jeszcze by dodać wyciskanie na barki stojąc ... zawodnik bierze ciężar ze stojaka i bez żadnej pomocy nogami bez żadnych wybić itd. robi ćwiczenie , no i sumujemy ciężar tak jak w trójboju plus to ćwiczenie byłoby ekstra moim zdaniem ... i w ogóle [...]

[...] :-{ Co do ułożenia kostek, to zgadzam się z przedmówcami. Aczkolwiek wydaję mi się, że również przy wyprowadzaniu ciosów zapomina się o prawidłowym ułożeniu całego ramienia jak również i stabilnej pozycji nadgarstka. Fajnie to było widać w moim byłym klubie kung-fu + krav magi, gdy boksowaliśmy w rękawicach a potem np. uderzaliśmy gołymi dłońmi [...]

jak ja dobrze wiem o czym piszecie Panowie... masakra praca na bramce mi osobiście zabierała życie - w sensie OK dupy, atmosfera wszystko fajnie...na początku. Potem hałas jak w hucie, na dupy człowiek też już nie miał ochoty patrzeć jak się naoglądał tego ścierstwa i łajdactwa, akcje zagrażające życiu i zdrowiu i za co??! 200zl za noc... potem [...]

[...] nie dla mnie. Są ludzie którzy podciągają się 50 razy i są tacy którzy "podciągają się" 50 razy%-). Wszystko koniec końców zalezy od formy i opinie jestem w stanie wygłosić jak zobaczę na własne oczy egzekucję ćwiczenia%-) Ba, samemu sobie nie ufam - bo już parę razy tak było, że jak robiłem coś np bez lustra, to się okazywało że było fatalne, [...]

Podobno najwięcej jadu, ale nie wiem jak tam ze składem, ale też podobno mocny. Jak wrócę to dwa fajne filmiki wstawie o tym. Trochę ludzie też przesadzają z agresją Szerszenia. Jest łagodniejszy niż sądzą. Boją sie, bo po prostu jest duży. W sumie osy łapałem na zajeciach z bezkregowco Ja to zawsze chciałem zrobić albo bijatykę albo grę karcianą. [...]

Dziś dobry trening był i zakwasy przeszły. Dobrze, że w październiku przechodzę do P1 to zawsze to będzie ciekawiej, bo teraz trochę jakichś licealistów przyszło, co słabo ogarnia, ale i tak dziś z bardziej kumatymi się trenowało. Trener mówi, że elementy zapaśnicze coraz lepiej. Jednak muszę popracować nad wychodzeniem z pozycji bocznej, bo [...]

Mnie to rozwala jak Ci polscy prawciowi "publicyści" (jutuberzy) przeżywają, żę za granicą jest źle %-) No kuhwa... i co z tego? A u na s dobrze? Powinniśmy się cieszyć, że jesteśmy coraz silniejsi na tle innych jak się wszystko dookoła sypie. Rozwalają mnie też korespondenci z Francji/niemiec/australii/szwecji itd., którzy piszą, o tym jak im źle [...]

No cóż jak mawiają - trzeba grać takimi kartami, jakie się ma. Mnie tam w sumie wali czy jestem przystojny czy nie (choć wiadomo staram się być schludny), jak się uda wyrwać dvpę no to fajnie, jak nie to następna. Tak samo z hajsem jest bieda, no to trudno, może uda się wykminić, jak nie no to chvj. Rzeczywiście te rady trochę bez sensu, chłop [...]

[...] i szukają bogatego piłkarza ... nie nie) to jeszcze spróbuję zawalczyć żeby oczko a może dwa wdrapać się wyżej ... jestem cham z chamów , tak przeciętny że mógłbym służyć jako wzorzec Sevres szkoda że nie zrozumiałem tego z 10 lat wcześniej wtedy myślałem jeszcze o sobie jako o kimś łebskim , umiarkowanie wyjątkowym miałem poczucie jakiegoś [...]

[...] wypocin politycznych to ja widzę sprawę tak ... Ukraina wojnę już przegrała i nie ma podmiotowości żadnej Ukrainę rozegrają między siebie Rosja i EU i USA i pewno Chiny jakiś czas temu pisałem że Moskale będą Ukrainę zwyczajnie "macerować" aż zrobią z niej "3 świat" i zachód nawet palcem nie kiwnie ... i to się dzieje i w końcu trzeba [...]

[...] i sporo odeszło (możliwe że doktoranci odejdą za rok lub dwa i wtedy zamkną kierunek), bo jednak asystent bez doktoratu zarabia 2800 zł na cały etat, a z tytułem dr z jakieś 300 zł więcej typu 3100 zł, to mu mało zostaje kasy jak teraz w Krakowie kawalerka to tak z minimum 1500 zł, no chyba, żeby mieszkał w akademiku czy pokój/mieszkanie [...]

Ja też lubię krągłe. Jak są obfite piersi biodra tak jak trzeba, no i uda jak trzeba to też jest fajnie. Ale ważna jest ta cienka granica pomiędzy kształtną i zmysłową, a grubą. Bo jeśli chodzi o grube to mi się rzadko podobają. Ale jak laska jest skąpo ubrana to w sumie każda mi się wtedy podoba.

To u mnie z tłuszczem chłopaki podobnie. Na nogach plus boczki (tak mniej więcej nerki). Na brzuchu to jakieś niewielkie ilości. Są plusy, ale i są minusy - jeśli ktoś, jak ja, lubi się ładnie ubrać, to zakup sensownych, fajnie dopasowanych spodni to problem, bo wszystkie są robione dla jakichś pi*deczek z chudymi nóżkami (no offence Wyoscki, po [...]

[...] o ataku na synagogę w Niemczech i 80% komentarzy była w stylu "po co wy tam siedzicie wracajcie do Polski tutaj się już fajnie żyje, ja już pakuje walizki i wracam nie ma to jak w Polsce" i wszyscy przytakują "dokładnie wracajcie nie ma co być obywatelem drugiego sortu". A w Polsce to są tak super ważni? Przecież w większości firm w Polsce [...]

[...] do końca można je zwalczyć. Psycha jest posrana. No, ale dzięki temu, że wielu ludzi jest nieśmiałych łatwiej wyrwać dziewczynę, bo wszyscy nieśmiali i boją się zagadać, a jakieś tindery to dla mnie tak średnio. Tak to sobie człowiek do tej, która się podoba zagada, ale dużo jest też nieśmiałych co się boi, ale nie ma co się nimi zrażać, po [...]

No tak to już w życiu bywa i wiem, że to dziwnie wygląda, że ktoś taki jak ja na takim forum jak SFD i jeszcze w dziale MMA. Przewrotność i żart losu. Ja tam siedzę na tym forum, bo lubię brutalny sport. Jak krew się leje to przynajmniej nie jest nudno. Najbardziej podobają mi się stompy, bo wyglądają najbardziej hardkorowo. No i kilka razy [...]

Tak to bywa. Prosiak, bo ty mówiłeś o podciąganiu, że chciałbyś, jakbyś chciał na większą ilość powtórzeń i już budować mięśnie pod normalne podciąganie to zacznij od podciągania poziomego. Jak byłem na siłce to niektórzy trenerzy personalni tak z niektórymi ludźmi ćwiczyli i już wtedy można robić większe seryjki i lepiej to buduje mięśnie pod [...]

Ja mam teorię co do snu, że jednak genetyka odgrywa duże znaczenie, bo mój brat potrafi zasnąć jak w aucie mu puszczą głośne techno i chyba ma to po matce. Ja za to i ojciec raczej mamy normalnie. Nie jakieś problemy, ale tak z dvpy wszędzie nie zaśniemy, ale mój ojciec przyzwyczaił się do tego, że moja matka chrapie bardzo głośno, że czasem u [...]

No ja miewam podobnie, ale trochę mam ten temat przepracowany. W dodatku odpoczynek też jest ważny. U mnie w rodzinie zazwyczaj było tak, że najważniejsze były wyniki - jak coś dobrze ci poszło, coś dobrze zrobiłeś było fajnie i miło; jak nie to było źle, więc w takim przypadku poczucie własnej wartości było u mnie oparte przede wszystkim na [...]